Amsterdam

[Pete]

Syksyn maratonit kehiin..itsellä vuoden kolmas ja viimeinen Amsterdam. Reitin pitäisi olla tasainen, (onko kenelläkään kokemusta ?)
säätilan viileähkö, mutta kunto vielä arvoitus..Tallinan puolikkaan jälkeen nimittäin iskikin melkoinen flunssa ja röhä (ensimmäinen vuoteen ja 7kk:een) ja nyt juoksufiilikset aika nollassa. Joka tapauksessa vielä toivo elää ja 3.30 siintää yhä mielessä, enkä laita pahakseni, vaikka menisi minuutin alle..

[o33p]

Kyllä tuolla puolikkaalla menee heittämällä 3:30 rikki. Rauhassa parannat flunsan, sinulla ei mitään hätää.

[Pete]

Kiitokset kauniit kannustuksesta..kyllähän kaiken järjen mukaan näin pitäisi olla ja mennä, mutta ihan ei ole meikäläisellä ollut puolikas ja kokomara synkronissa. Mutta pikku hiljaa..

[Pete]

Amsterdam nähty ja koettu. Reitti oli todellakin tasainen ja keli riittävän viileä. (+14C ?) Mutta muuten voi todeta, että on maraton kova pala purtavaksi. Ehkä 2vk aikaisemmin juostu Pirkan hölkkä ei ollut järkevin veto ja selkäkin pamahti jumiin juuri parahin maraton viikolla, mutta..SILTI 3.30:n alitus olisi pitänyt olla "pala kakkua" ja siksi pettymys melkoinen. (Näin sivistyneesti ilmaistuna)

Askelmerkit eivät osuneet kohdalle lähellekkään valmistautumisessa, tämän tajusi jo edeltävänä iltana kun Amstersamissa juoksi 4km veryttelyvauhtia ja aivan kuutamolla. Loppuaika 3.35.13 (OE parani vaivaiset 2.32) imartelee vielä juoksijaa, koska katastrofin ainekset olivat lähellä. Hirvittävällä sinnillä ja taistelulla (tuska alkoi jo 15km:n jälkeen) pääsi maaliin kävelemättä ja voi rehellisesti sanoa, että fiilikset olivat melkoista ketutusta.

Kipi höpötti jostain kateudesta kun joku paineli 3.15 pintaan.. Itse vähän Kipille kateellinen kun kaveri painelee tuommoisen vammakierteen jälkeen 3.28 tuosta noin vaan.. No, leikki leikkinä, eihän tässä muuta kuin lisää duunia, ehkä joskus napsahtaa.
"Jokaisella on omat vuorensa" sanotaan ja niinhän se on. Toisen unelma on toisen pettymys. Itse en koskaan usko juoksevani alle 3h ja paljon täytyy tapahtua, että pääsee edes 3.15 tasoon. No, tärkeintä on matka eikä päämäärä..(vai miten se meni ?) Eli jatketaan yrittämistä ja toivon mukaan - edes vähän viisaampana.

[Professori]

Ennätys on aina ennätys:)

[kipi]

Älähän Pete masennu, kyllä se 3:30 alitus sieltä vielä napsahtaa. Itsekin oon huomannu että pienestä voi optimisuoritus loppujen lopuksi olla maratonillakin kiinni. Ja onnea toki ennätyksestä!
Puolikuntoisena juoksemisen järkevyydestä voi olla montaa mieltä ja sitä tässä nyt itsekin pohdiskelen jalkani kanssa.

[Professori]

Tulosliuskassa pari mielenkiintoista nimeä ja aikaa:
- Matti Rauma 2:28:26
- Marko Vaittinen 2:34:01

[Pete]

Itsekin oon huomannu että pienestä voi optimisuoritus loppujen lopuksi olla maratonillakin kiinni

Näinhän Kipi se juuri varmaan on. Pienet asiat ratkaisee paljon, sitten kun sössii paljon isoja asioita, on tässä lopputulos.. Eli ei tässä masennuta todellakaan - vaikka aika syvällä käytiin hetkellisesti - vaan kohti uusia kisoja ja seikkailuja. Joku on joskus sanonut, ettei
voitto tunnu missään jos ei tappiokaan, joten kait sitä vähän saa harmitellakin..vaikka välillä tuntuu tosiaan, että tässä harrastuksessa onnistumisen ja epäonnistumisen välinen raja on kuin veteen piirretty viiva.

Totta kuitenkin, että viisastua pitäisi. (vähän nopeammalla tahdilla kuin nyt) Jokaiselle vuodelle tekee oman siirtonsa, itsellä esim. tälle vuodelle kilpaileminen meni yli, joka sitten tuotti omat ongelmansa palautumiseen ja harjoittelun rytmittämiseen. Eli riittävän väljä kilpailukalenteri on tärkeä juttu, kuin tuossa jo vähän aika sitten Professori totesi. Itsellä myös ravintoasioissa petrattavaa aika rajusti jne.

[tuomyl]

Jatketaanpas tätä Amsterdam ketjua vuoden 2014 editioon (19.10.2014 sunnuntaina). Ainakin minä ja Söötti lähdössä. Onko muita?

Yritän lopettaa vammoista ja huonosta harjoittelusta valittamisen (viimeinen 2,5 kk mennyt oikein hyvin), uusi no excuse -linja ja tavoitteet selkeiksi ja koviksi:

Eli omaa enkkaa tarkoitus lähteä parantamaan, mieluusti siitä vanhasta pois sellaiset 87-90 sekuntia, eli 3:50-3:54 kilometrivauhtia lähden etenemään ja tavoitteena 2:44 alkava lopputulos.

[Söötti]

Tuomaksella on tavoitteet kohdallaan. Mulla on edelleen tuo kolmonen ehjänä ja sitä lähden nyt Amsterdamiin rikkomaan. Ja Jaskan enkkaa, tietty. Eli 2.59.06 on tavoite. Se tekee 4:14/km. Ei ole kyllä suoraan sanoen mitään käsitystä onko tuohon minkäänlaisia realistisia mahdollisuuksia. Lähinnä syistä, joista ei Tuomaksen alustuksen jälkeen narista No excuse. Tiedän vain, että viikon päästä jännittää.

[Professori]

Tsemppiä viimeistelyyn ja matkaan! Uskon ja tiedän että molempien kunto riittää ennätyksen tekemiseen.

[tuomyl]

Loppuaika 2:58. Eka mara jossa meni ihan hölkäksi reilun puolivälin jälkeen. Puoliväliin asti vielä ennätysvauhdissa. Sykkeet ei olleet hirveän korkeat alussa, jalat vaan meni tukkoon eikä saanut rutistettua. Kyse pääosin huonosta valmistautumisesta ja vammojen ja jalkavaivojen sävyttämästä harjoituskaudesta, mutta myös lähdön 90% ilmankosteus ja 10 m/s tuuli hyydyttivät. Olisiko tankkauskin mennyt "yli", reidet oli tukkoiset alusta alkaen. Tästä uuteen nousuun!